Incluso Instagram está en contra de que pasamos mucho tiempo en Instagram

Incluso Instagram está en contra de que pasamos mucho tiempo en Instagram

Instagram lanza la función de higiene digital Take a Break para todos. Anteriormente, el límite de tiempo para Instagram solo se podía establecer en el nivel de la configuración del teléfono inteligente.

Ahora Instagram te permitirá hacer esto dentro de la aplicación; los límites de uso son 10, 20 y 30 minutos.
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Cuando se agota el tiempo, aparece un cartel con prácticas de higiene digital en el feed de Instagram.
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Por cierto, Instagram da consejos razonables:

1. Siéntate, respira. La base de cualquier meditación es una serie de respiraciones y exhalaciones profundas.
2. Llevar un diario emocional. Puedes escribir, por ejemplo, lo que te preocupa o duele en Instagram.
3. Escuchar tu música favorita.
4. Lista de tareas pendientes. Para interrumpir la procrastinación, Instagram te pedirá que vayas a la lista de tareas pendientes y hagas algo de ella.